テレビの影響を受けやすいJienです。
先日見たアカルイミライの「衝撃速報。砂糖をやめれば10歳若返る！」の影響を受けてダイエットを開始することにしました。
ケトン体ダイエットとは
所謂ケトン体ダイエット、低炭水化物ダイエット的なものです。大雑把に言うと、砂糖やごはん、つまり糖質、炭水化物の摂取を抑えれば、肉や野菜は食べ放題（言い過ぎか）っていうやつです。
細かい計算とかはしたくなかったので、とりあえず、夜はお米を食べることは止めてみます。
矛と盾
然しながら、現状、問題が一つあります。ラーメン食べ歩きをしているJienにとって本当にダイエット、しかも低炭水化物ダイエットが可能かということです。
この大きな問題、立ちふさがる「ほこ×たて」にどう対処すればよいのか。
ここで救いの神が現れました。「ホンマでっか!?TV」で、毎日のダイエットより週2日のダイエットの方が効果が高い、との情報を得たのです。（また、テレビか！しかも、ホンマでっか!?か）
そこで、炭水化物の摂取を減らすのは週２日だけにして、他の日も夜はなるべく米を食べないようにして、でも週２日のダイエットの日以外の昼はラーメン、つけ麺、大盛りもいっちゃる！ ということにしました。
甘いでしょうか... 今のところ、３，４日やった感じで、100〜200gづつ減ってるみたい。
番組で紹介されてた本です↓
実践しないと気のすまないJienでした。
ご近所の情報がたくさんあって、楽しく拝見させて頂きました。私もサイクリング最近始めたところです。
これからも楽しみにしてます。
コメントありがとうございます。
モチベーションが下がっていたところなので、とても嬉しかったです。
自転車楽しいですよね。電車のってるとわからないけど、都内って意外と狭いって感じる今日この頃です。