ケトン体ダイエットにより、目標体重をクリアしてからもうだいぶたちますが、現状の報告です。
目標体重が６４Kg、今は６２Kg前後で安定
若干、まだ下がり傾向にある気もします。たまに、６０Kｇ切りそうな朝もあるのです。
ちょっと、痩せすぎじゃないかという気もしてきました。
アンチエイジング的な考えでいくと、痩せすぎもあまり良くない、若干太り気味の方が長生きする、との情報もありますし。
しかし、今のところ糖質制限は辞めたくないです。
リバウンドしたくないですし、ケトン体がアンチエイジングやガンに効果があるかも、という最近の研究データが少しづつ公表されているからです。
今思っているのは、どこで折り合いをつけるかです。体重が減っても減っても満足しないようなダイエット中毒になっても困りますし、かと言って突然止めるとタガが外れて、極端な方向に走りそうです。
良い具合の食生活や、システムが確立したらまた報告します。
ラベル：ケトン体ダイエット
