玉ねぎに含まれるケルセチンって物質が、血管の年齢を若返らせるんだって。
今日のはなまるマーケットでやってた内容
最近わかった効果として、玉ねぎのケルセチンっていう黄色色素が、血管の年齢を若返らせるとのことでした。
玉ねぎ大好きなので、Jienには朗報。
1日中1個と同等の玉ねぎエキスを被験者が１ヶ月とり続けたところ、血管が１０〜２０際若返ったとのこと。効果は、即あらわれるようです。
毎日、玉ねぎ中１個は難しいかな。って思ったら、玉ねぎの皮を向いて、太陽に当てると２週間くらいでケルセチンが４倍になるらしい。
一般家庭で、２週間も玉ねぎを表に放っておくのも、難しいかもしれないですが、はなまるでは１週間くらい太陽に当てて、それを毎日、半分くらい食べろって言ってました。
Jienは、以下の内容で玉ねぎ一杯のカレーと味噌汁どちらかをほぼ毎日食べているので、あとは太陽玉ねぎを実践すれば、万全かな。
週に４日もカレーを食べるのはどうかと思う、が食べる
嵐にしやがれ的豚汁は、それだけでもうりっぱなおかずなのだった
忙しい人は、サプリをどうぞ。
ラベル：ケルセチン
